اخبار الطباخبار العلوم
فوائد عديدة لتناول جوز الهند يومياً
يعد مشروب جوز الهند من المشروبات الرئيسية للكثير من المنتجعات
السياحية خاصة في فصل الصيف؛ لانه يمنح الجسم الترطيب اللازم، وغناه
بالعناصر والفيتامينات الضرورية للجسم.
موقع “Healthybuilderz”، ذكر أن جوز الهند يساعد على الوقاية من مخاطر
الإصابة بالجفاف؛ لأنه يحتوي على خمسة عناصر غذائية أساسية هي المغنيسيوم،
الصوديوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، والفوسفور التي يمكن أن تساعد في ترطيب
الجسم بسرعة.
وأضاف الموقع، أن جوز الهند يحتوي على قدر مناسب من الدهون الثلاثية
متوسطة السلسلة التي تتحول إلى طاقة، فيمكن لهذه الدهون أيضاً منع الزهايمر
وغيرها من القضايا الصحية من الظهور مثل التعرض للإصابة بالسرطان وكذلك
الإصابة بارتفاع مستوي الكولسترول في الدم.
وأكد الموقع، أن جوز الهند يساعد على الإبطاء من الإصابة بالشيخوخة، إذ
كشفت بعض الأبحاث أن جوز الهند يمكن أن يبطئ فعليًا مسيرة الزمن، بحيث يتم
منع ظهور أي علامات للشيخوخة في سن مبكرة.
يذكر أن دراسات قد أشارت إلى احتواء جوز الهند على حمض اللوريك وكذلك
السيتوكينات التي تلعب أدوار مهمة تتعلق بتنظيم الخلايا وكذلك تعزيز نمو
الخلايا.
