الرئيسية اخبار الطب اخبار العلوم مخاطر إدمان الهواتف الذكية

اخبار الطباخبار العلوم

مخاطر إدمان الهواتف الذكية

ملوك الطبخ

A+ A-

ذكر موقع Inquirer، أن علماء توصلوا إلى نتيجة مفادها أن إدمان الهواتف المحمولة يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في المفاصل، فالبقاء في وضعية جسد جيدة يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على الصحة العامة وخصوصًا صحة المفاصل.

جراح العظام والعمود الفقري الدكتور “بيامين تو”، يقول أن أكثر الأسباب التي تؤدي إلى إصابات المفاصل هي اتخاذ وضعية خاطئة للجسد، مثل الوضعية التي نتخذها أمام أجهزة الكومبيوتر والهواتف المحمولة، وكذلك الوضعية الخاطئة التي تتخذها النساء اللاتي يرتدين حقائب جلدية ثقيلة للغاية.

وأضاف تو، أنه للحفاظ على صحة المفاصل يُنصح بتدريب الجسم للحفاظ على وضعية جيدة في جميع الأوقات، وتجنب الحمولة الزائدة المزمنة، بما يعني الوزن الزائد على المفاصل والذي يمكن أن يؤدي إلى حدوث انتكاسة سريعة للمفاصل، كما يُنصح بممارسة الإحماء قبل البدء في التمرينات الرياضية.

وأكد تو، أن الفرد إذا كان يعاني من آلام المفاصل فيجب أن يتوقف عن ممارسة الرياضة لفترة ليعطي المفاصل فرصة للتعافي بدلاً من أن تؤدي التمرينات الرياضية إلى تفاقم الإصابة.

وأشار تو، أن مشكلات المفاصل قد لا تظهر في السن الصغيرة بينما تتراكم علينا وتظهر في مرحلة الاربعينات أو الخمسينات أو الستينات من العمر.

الوسوم: اخبار الطب اخبار العلوم