اكلات رئيسيةمنوعات
من فوائد البنجر (الشمندر)
من فوائد البنجر (الشمندر):
• يحتوي على نسبة عالية من الحديد ومضادات الأكسدة؛
• يساهم في التقليل من مستويات الكولسترول في الدم؛
• يساعد في تعزيز المناعة والحفاظ على صحة الدماغ؛
• يزيد من تدفق الأكسجين إلى خلايا الجسم؛
• يحتوي على نسبة عالية من الحديد ومضادات الأكسدة؛
• يساهم في التقليل من مستويات الكولسترول في الدم؛
• يساعد في تعزيز المناعة والحفاظ على صحة الدماغ؛
• يزيد من تدفق الأكسجين إلى خلايا الجسم؛
